2 Ψ :2020/05/28(Thu) 20:35:59 ID:xQ1MKoep.net
末端の血管拡げて血流良くなるからお風呂も悪くない、有酸素運動もいい
あとはピーナッツやアーモンド、黒酢とかがいいかな
3 Ψ :2020/05/28(Thu) 20:36:02 ID:nXsI3Uzr.net
血管の詰まりを改善する食品を摂ればよい
4 Ψ :2020/05/28(Thu) 20:36:04 ID:RvcqruVl.net
大分の長湯温泉がいい
炭酸泉で炭酸泡が全身に纏わりつく
炭酸が血行を良くして気分も結構いい
5 Ψ :2020/05/28(Thu) 20:38:19 ID:RvcqruVl.net
低山登山がいい
地元の城山遊歩道を歩く
6 Ψ :2020/05/28(Thu) 20:39:29 ID:5Ergz4Ic.net
湯に浸かる直後は血圧が上昇する。このとき脳溢血とか心臓発作とかの危険。
8 Ψ :2020/05/28(Thu) 20:59:53 ID:FcdRcw25.net
タンパク質を多く摂ればいい
13 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:18:48 ID:WHdfI5HP.net
>>8
なんで?
9 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:00:35 ID:CbLsMGPa.net
黒酢を3か月飲み続けて
最高血圧は30?hg下がっているよ
10 Ψ :2020/05/28(木) 21:03:27.27 ID:o27Y8gug.net
新玉ねぎの酢漬けをドレッシング代わりに サラダを毎日食べてる
15 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:21:12 ID:EhIPfhX6.net
>>10
プラスして大きいトマト丸ごと1個食えば完璧。
11 Ψ :2020/05/28(木) 21:04:28.58 ID:JB9FNQik.net
*のが一番効果的に血圧下げられる
12 Ψ :2020/05/28(木) 21:09:47.37 ID:IuGvc3a2.net
胡瓜を味付け無しで食べる
14 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:20:46 ID:5XUHc6Fm.net
薬飲めばいい
16 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:29:40 ID:mhVJwNxL.net
血糖値を下げるには
ってスレを立ててくれ
18 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:35:31 ID:IuGvc3a2.net
>>16
食事の時、最初にトマトを食べる
21 Ψ :2020/05/28(木) 21:42:21.62 ID:mhVJwNxL.net
>>18
名神じゃなくて?
17 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:32:05 ID:aOdMLFTL.net
個人的には毎日トマトジュースが一番いい感じ
19 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:36:37 ID:FpZxLJ0P.net
朝散歩で8000歩歩いてる
血圧下がったよ
20 Ψ :2020/05/28(Thu) 21:37:26 ID:gQbvpDz/.net
呼吸を止めて 1時間 あなた
真剣な目をしたから
そこから なにも言えなくなる
血圧上ゼロ
22 Ψ :2020/05/28(Thu) 22:02:55 ID:EPK2HSmt.net
おしっこするだけで血圧は下がるでしょ
あと運動と汗をかく
23 Ψ :2020/05/28(木) 22:24:29.42 ID:I9H+U/vm.net
汗を出す行為は逆効果だろ、ダイエットしか思いつかない。
油ものと糖分・酒をちょっと減らすとか。
25 Ψ :2020/05/28(木) 22:36:49.88 ID:DmCvP6R/.net
イルベダン
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