寒い時期になると、新忘年会など暴飲暴食の機会が増えてしまい体型が気になる人も多いでしょう。
実際にスポーツジムは身体を露出する夏前と年末年始の前後は入会率が高いです。
しかし、スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。
① 遠くのジムに通おうとする
某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。
ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。
しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。
そこで大切になるのが立地です。
WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。
情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。
② ルーティンが確立しない
期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。
最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。
しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。
「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。
③ 目的が明確にならない
運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減!」や「◯月までにウエスト◯cmダウン!」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。
私がスポーツジムに勤めてきた中で感じてきた「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介してきました。
恐らくこれを読んだ人のほとんどが驚きが少ないと思いますが、こんな簡単な事が続かない理由、頑張れない理由になりますし、これと真逆の事をするだけでもスポーツジムに通う習慣が身につきます。
これから始める人、もう一度チャレンジしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
(出典 amd.c.yimg.jp)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life
★1が立った日時:2019/12/01(日) 04:49:47.79
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1575239218/
>>1
改善すべき所は「何かに入会しようとしない」
1.食べ過ぎない
>>2
昔は食べ過ぎなければ問題ないと思っていたが、
体ってのは適度に動かしていないと調子が悪くなり動かなくなるんだぞ
>>2
これが一番難しい
カロリー制限しろ
いや、超絶大富豪か。
脱サラして無人24ジムを作りたい。どうしたらお前ら来てくれるの?器具の予算は1000万までな。
>>10
不倫の出会いがあれば行く
続くのはマメな人だと思う
意志も強いし洗濯も片付けもマメにする
そういう人はまずデブらないよね
体型維持目的でジム通い
自分の姿を鏡で見れる
服のサイズはM
それを横目にデブは益々自己嫌悪
ジム面倒臭い
スマホやってた方楽だし
自分に甘い
つまり自分がそれ
カロリーは制限しなくていいぞ、ジム行ってるんだからな
その分動けばいいがネットには嘘を平気で流してるから見抜けるようになってくれ
YouTuberのなんとかっていう筋肉のプロがやってるHIITはあれはHIITじゃねーからな
限界でやること前提なんで一定のスピードでやるのは有酸素運動でしかない
あれなら週4で回せて当たり前
違うから本当のHIITは1セット目から心臓がヤバいことになるからな
目の前に写真とか見る余裕なんて有るわけねーし
騙される奴多すぎて笑うな
地元町内会のソフトボールに浮き世の義理で入ったけど、毎週練習している内にいい運動になってるね。
美人がいれば続けるだろう
ちょっと食うの減らしてちょっと運動増やすだけでいい
ジム行った後、トレーナーからタオルからべちょべちょになるわけで
それを洗濯して干さなきゃならない
それがまた面倒だし
服もタオルもすぐ痛むし
部屋でポテチでも食ってる方が楽しいじゃん
洗濯の水道代節約出来るしw
毎日女子高生のキャッキャウフフを見られるジムを紹介してください
家なら風呂にはいって
ゆっくりできるけど
まず下着を用意するのがめんどう
また持って帰ってきて
いちいち袋からだして
洗濯機にぶっこむのかい?
家なら風呂からあがって
すぐ酒のんで飯食えるし
ジムは髪の毛乾かしたり
また私服に着替えて、電車に乗るの?
家についたら
また着替えるんだし
ばっかみたい。
>>27
いっそ、一日布団の中に居れば極楽やな
ジムなんて通う必要はない。
街でジョギングすればいい。腕立て伏せやスクワットすればいい。
>>30
それ三角筋やら広背筋に効いてないじゃん
万遍なく鍛えられてないんだよ
トレーニングの解剖学 の本読めば細かく分かる
>>36
本格的な肉体改造ならその通りだろうけど
健康維持目的なら歩きが最優先だと思うわ
身体を動*のをやめると、老人になってからボケやすくなる
これからのジムは専用の館内着からタオルまで一式レンタルできる
何も持ってこないでいい
汚れた衣類とタオルは箱にポイ
式にしてほしい
24時間スーパー銭湯方式
>>31
この衣類だけすっごく臭いんですけど!
事件発生だな。
次に衣類が全部臭い事件が発生。
ほぼ確定で潰れるなwww
ジムはほぼ来ないけどお金を払ってくれる人が一番のお客様。
毎日来て器具占領するゴミクズはいらない客。
じゃね?
>>41
先生役の人ってプログラムの人気によって収入変わったりしないのかな?
変わらないなら人いない方が楽だけど遣り甲斐無さそうw
いきなりジム行っても続かないよな
まずはジョギングや筋トレを自分でやって、しばらくやってると物足りなくなってきてジムに行きたいと思うようになるんだよ
>>43
わかる
お金使わないと自分を追い込めないってんなら、
まずは高いトレーニングウェア一式買えばいいんだよな
GUやユニクロで済ませずちゃんとしたウェア買えと
筋肉育てたかったりボディービルを目指すのではなく
健康のため程度ならランニングや家の中での腕立て腹筋くらいで保てると思うけど
>>52
俺はごく一部の筋肉のみ必死に鍛える必要性が分からん
いっそラジオ体操でいいじゃん
酒はアル中にならない程度なら健康への影響はあまりないだろ
肝硬変は運動不足で脂肪が溜まった方が影響でかい
>>59は正解だよ
>>61
血液尿検査が健康なら飲酒もいいんではないか。
俺はすぐ脂肪肝になるから断酒したが
自宅筋トレとプロテインパウダーで十分。
>>65
ストイックなひとじゃないと自宅は続かない
中高ずっと帰宅部だった俺が1年くらい通った理由はプログラムかな
24時間使えてもひたすら寡黙とかは無理
今も2キロくらい増えたら週2でハード方向なプログラム出て戻ったらだらけて週1とか
他の趣味もあるしゲームも好きだ
元取ろうとかそういう観点で行くのはやめたほうがいい
食うのは楽しいから無理できない
今は自重トレのアプリがたくさんあるんだからジムなんて筋肉マニアしか行かないよ
プールがあるなら別だけど
ダンベルのアニメw
俺の通ってるジムにはこんなに可愛いイントラがいるんだぜ。
(出典 uproda.2ch-library.com)
散歩アプリ入れて日記代わりにコース記録してるけど、雨だとついついサボるなー
うちのジムは年寄りか主婦ばっかだな
俺は杖突いてヨボヨボしたくないという目的だけで、必要最小限しか行かないな。
まあ、月8回ってとこ。
やせ方 筋肉のつけ方を覚えるまでは行ってもいいけど
覚えたら市営体育館とかでいいんだよ
塾とかもそう
勉強の仕方を覚えたらあとは自分でやればいい
ジムなんて月額が高すぎて話にならない
月100円なら行ってやっても良いけど
ジム会費出す金があるなら自宅で器具買ってやる方が色んな意味で効率が良い
>>92
こういうケチるバカは例えただでも続かない
本気でやる気あるなら多少の投資はするもの
つまり、100円という金額がお前の本気度というわけだ
運動しても痩せないよ、食事制限しかない
力士とかレスラーとか見れば激しいトレしても食ってれば太るのが理解できる
>>94
これは正解
減量は食事が8割
痩せたいだけならジム通いする必要はない
サウナ入ったら調子崩れるんだが水飲んで短時間でも合わない人は合わないのかね
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